Годовой учебно-тренировочный план отделения вольной борьбы
Виды подготовки
Общее количество
часов в год
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Общая физическая
подготовка (%)
Специальная
физическая
подготовка (%)
Участие в
спортивные
соревнования (%)
Техническая
подготовка (%)
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
Инструкторская и
судейская практика
(%)
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование и
контроль (%)
Этапы и годы подготовки
УчебноЭтап
Этап высшего
Этап начальной
тренировочный этап совершенств спортивного
подготовки
(этап спортивной
ования
мастерства
специализации)
спортивного
до трех свыше трех мастерства
до года свыше года
лет
лет
(2-4 год
(1 год
(1-3 год
(4 год
обучения) обучения)
обучения) обучения)
Недельная нагрузка в часах
4,5-6
6-8
10-12
12-20
20-28
30
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия
в часах
2
2
3
3
4
4
Наполняемость групп (человек)
от 10
от 8
4
2
234-312
312-416
520-624
624-1040
1040-1456
1560
58-63
56-62
45-54
36-42
26-32
18-26
1-20
16-20
16-23
18-25
20-25
23-28
-
1-2
2-4
3-5
6-8
6-9
5-6
6-8
10-14
15-19
12-15
12-14
10-14
13-19
17-26
17-26
25-30
28-35
-
-
2-3
2-3
3-4
2-3
1-3
4-6
4-6
6-8
6-8
6-8
5
1
5
1
1
1
1
2
Контрольные
Отборочные
Соревновательная деятельность
0
2
3
3
4
1
1
1
3
Основные
-
-
1
1
1